Üretkenlik Hilesi - Derin Çalışma

Üretkenlik Hilesi

Bugün size  üretkenlik Hilesi olan derin çalışma' dan bahsedeceğim. Derin çalışma aslında Cal Newport -Georgetown Üniversitesi'nde Bilgisayar Bilimleri akademisyeni-tarafından icat edildi. Doktorasını MIT den alan Newport,aynı zamanda birkaç harika kitabın yazarıdır.Bu video onun "Derin Çalışma" adlı kitabından esinlenilmiştir.

Kitap derin çalışmayı anlatmaktadır. Kitap derin çalışmayı,dikkat dağınıklığının olduğu durumlarda yapılan profesyonel işlerin sizi zihinsel limitlerinize kadar zorlaması olarak tanımlar. Bu çalışmalar yeni değerler yaratmakla kalmayıp, yeteneklerinizi geliştirir ve taklit edilmeleri zordur.

Derin Çalışmanın örnekleri:

Ders çalışmak, kitap yazmak, müzik bestelemek ya da yeni ve zorlu bir problemi çözmektir. Öte yandan,sığ çalışma ise zihinsel yetenek gerektirmeyen , genellikle dikkatin dağıldığı zamanlarda yapılan aktivitelerdir. Bu tarz çalışmalar yeni değerler yaratmaya yatkın değildirler ve de taklit edilmeleri kolaydır.

Sığ çalışmanın örnekleri ise:

sosyal medyada takılmak, kolay ödevleri yapmak, Excel de dataları düzenlemek ya da emaillere cevap vermek

Derin Çalışmaya daha fazla vakit ayıran insanlar sürekli sığ işlerle uğraşan insanlara nazaran daha üretken ve daha başarılı olurlar. Dr. Newport, derin çalışmayı pratik ettikçe daha zor şeyleri daha çabuk öğreneceğizi ve yeteneklerinizden en iyisini almanıza yardımcı olacağını söyler. Neden bu konuyu önemsemeniz gerektiğinden ve derin çalışmayı hayatınıza nasıl dahil edeceğinizden devam edeceğim.

Neden önemsemelisiniz?

Derin çalışmanın ardındaki ana fikir  tüm rahatsız edicileri ortadan kaldırmak ve tek bir konu veya çalışma üzerine geniş bir zaman ayırarak dikkat kesilmektir. Dr.Newport, derin çalışmanın bilgi ekonomimizde bir çalışan için giderek en önemli değer haline geldiğini aynı zamanda, giderek daha az görüldüğünü söyler. İnternetin,sosyal medyanın ve durmaksızın çıkan reklamların patlaması muazzam sayıda insanın sürekli rahatsızlık durumunda bulunduğu bir dünya yarattı. Olabileceğimiz en iyi öğrenci,çalışan olabilmek için derin çalışmayı öğrenmemiz gerekir. Bu yetenek notlarınızı yükseltmenizi ve sizi işe almak için kapınızı çalan şirketlerin olmasını sağlayacaktır.

Şimdi 'Akış' dediğimiz bir konseptten bahsedelim. Beyin,bir çalışma üzerinde rahatsız edilmeksizin çalışmak üzere yetkilendirildiğinde. Akış durumuna girer Akış terimi ismini söyleyemediğim Macar bir psikolog tarafından yaratıldı.. Akış hakkında Vikipedia'dan bir alıntı şöyle diyor:

Pozitif psikolojide

Akış,anda olma olarak da bilinir,bir insanın yaptığı aktiviteye pür dikkat dalma tamamen dahil olma,süreçten zevk alma duygusuna tamamen daldığı mental bir operasyondur. Esas itibarıyla,yapılan işe tamamen dalma olarak nitelendirilir. Muhtemelen birçoğunuz daha önce akışı deneyimlemiştir;anda olma duygusudur. Derin çalışma sizi sadece akış durumuna sokmakla kalmaz sizi gerçekten mutlu eder. Macar psikoloğa göre akış durumunda olma sizi boş zamanlarınızdan daha mutlu eder.

Gerçek alıntı şöyledir:

''İşin garip yanı,işler boş zamanlarda eğlenmekten çok daha kolaydır çünkü akış aktiviteleri kendi içlerinde hedefler, geri bildirim kuralları ve zorluklar içerirler.İşin içinde olmaya cesaretlendiren bütün bunlarla konsantre olur ve kendinizi kaptırırsınız.''

Diğer yandan boş zamanlar organizasyondan yoksundurlar ve eğlendirecek bir şekle girmeleri için çok daha fazla efor gerektirirler. Derin çalışmayı hayatınıza dahil etmek konusunda konuşalım. Derin çalışmaya adayacağınız belirli günler,haftalar veya aylar seçmekle başlayın. Bu zaman aralıklarında hiç bir sığ iş ile-sosyal medya,emailler,TV izleme,buluşmaya gitme vs-meşgul olmayın. Bu vakit sadece öğrenmeye,gelişmeye ve zor problemlerin çözümüne konsantre olmaya adanmalıdır.

Örneğin,salı ve perşembe günleri saat 18 ile 19 arası Bazıları daha uzun derin çalışma aralıkları seçmek isteyebilir. Mesela pazartesiden cumaya her hafta veya her ay. İsveçli bir pskolog olan Anders Ericsson 1993'te yazdığı  bir yazısında derin çalışmaya yeni başlayan birisi 1 saat çalışabilirken tecrübelilerin derin olarak neredeyse 4 saat çalışabileceklerini belirtmiştir. Az zamanla başlayıp,alıştıkça derin çalışmak istediğiniz süreleri arttırabilirsiniz. Zaman seçtikten sonra,bir mekan seçmeniz gerekir. Seçeceğiniz yer görece sessiz ve rahatsız edici olmaktan uzak olmalıdır. Bu da demektir ki  etrafta TV,bilgisayar veya müzik olmamalı. Kütüphane,Home-Office veya üniversitelerin sessiz noktaları örnek olarak verilebilir. Bir sonraki adımda derin çalışma sürecinizin kurallarını saptamalısınız. Bu kurallar size her çalışma sürecinizde daha derin bir çalışma yapabilmeniz için bir dizi yol göstericilerdir.

Örnek olarak benim kurallarım:

Mesajlaşma veya telefon kullanımı yok, internet yok,email yok buluşma yok,başkaları ile konuşmak yok Mola vermeden önce problemi tamamen çözmek veya önemli noktalarını belirtmek zorundayım. Son olarak derin çalışma süreciniz için yenileyiciler;sizi yeniden şarj edici şeyler oluşturmalısınız.

Yeniden şarj ediciler sizi motive eder ve enerjinizi yüksek tutar. Mesela,çalışma başlagıcında kahve içmek planlanmış molalar vermek,bir şeyler atıştırmak veya çalışma alanınızı temizlemek.

Son olarak hepsini toparlayalım.

Şu anda derin çalışmanın temellerini biliyorsunuz.Ayrıntılı bir derin çalışma programı örneği şöyle olabilir:

Her sabah Home-Office saat 6 ile 8 arası çalış.

Mesajlaşma,internet,Tv veya müzik yok. Başlamadan önce bir fincan kahve içeceğim ve her 30 dakikada bir rahatlamak amacıyla 5 dk mola vereceğim. Bu video Dr. Newport'un kitabından esinlendiğim derin çalışma konsepti hakkındaki kazanımlarım.

Sizlere ''Deep Work - rules for focused success in a distracted world" kitabını şiddetle öneriyorum. Geçen sene okuduğum en iyi kitaplardan biriydi.

Bu yazıyı  kitaptan bir alıntı ile bitireceğim.

Derin çalışma şunu ileri sürer:Derin çalışma yeteneği sergilemek gün geçtikçe nadirleşiyor.

Aynı zamanda,ekonomimiz içinde giderek değerleniyor. Sonuç olarak,yeteneğini ilerleten ve onu iş hayatının merkezine koyabilenler-ki onlar azınlıktalar- gelişecekler.