Einstein Gibi Düşünmek- Peter Hollins

 

Merhabalar bu gün son okuduğum kitap'i yorumlayıp aldığım notları paylaşacağım.

Kısaca kitap'i genel hatları ile beğendim, özellikle normal kişisel gelişim kitaplarından ayrı olarak verdiği önerileri formülize ederek vermesi şahsen hoşuma giden özelliklerinden bir idi ama bazı bölümlerde bu olayı çok kullanması aslında istemsizce verdiği bilgileri sorgulamamıza  neden oluyor. Maalesef insan dediğimiz yapı bu kadar basit şemalar altında değerlendirmeyecek kadar karışık ve özgün bir türdür.

Kitap özellikle benim gibi kararsız kalmayı alışkanlık haline getirenler için güzel bir kaynak olabilir. Bu sebepten önereceğim kitaplar arasında yer almaktadır. Fazla uzatmadan aldığım notlar.

Sayfa 52

Problem çözmek, genellikle bir şeyi, bir matematik denkle miymiş gibi ele alıp çözmek anlamına gelir. Yaratıcı problem çözümü de, örneğin bir metin üzerine filtre uygulayıp metnin belirli bir ışık türünden okunabilir olduğunu, ancak ta başından beri aslında gözünüzün önünde olduğunu keşfetmektir. Problem çözme, bir denklemden türerken, yaratıcı problem çözümü, film sırasında 3D gözlük takıp bir anda olayları farklı bir perspektiften görmeye başlamak gibidir. Bununda akılda tutarak, yaratıcı problem çözümünün ilk metodunun, sadece sorunun tanımını değiştirmek olduğunu söyleyelim 

Sayfa 78

 Başka biri üzerinde olmasa bile sokratik soru dizisini kendi üzerinizde uygulayabilirsiniz. İnanç veya iddialarınızın, anlık, aceleci, bir düşünce veya karar değil de sağlam bir gerçekliğe dayandığını görmek üzre "muhakeme kontrolü" adını verdiğim bir sınama  yöntemi olarak gayet faydalıdır.

Sayfa 80

Başka bir deyişle, zaman zaman öyle olsa da asıl mesele karar yorgunluğu yada en iyi seçeneği bulma girişimi değildir. Kararsız kalmamızın sebebi, olumsuz şekilde yargılanmak istemeyişimizdir. Yani bu seçicilik meselesinden ziyade bir güven meselesidir.

Sayfa 81

Analiz paralizini kısaca özetleyen en yaygın örnek budur. Kazanamayacağınızı hissettiğiniz için, daha az zarar görme umuduyla hiç eyleme geçmemeyi tercih edersiniz. En basitinden, bu size çok zahmetli bir iş gibi gelebilir

Sayfa 85

Amaç yemek yemektir, mükemmel yemeği seçmek değil.

Sayfa 105

Ancak o kadar da bariz olmayan şey şudur ki, her şeyle bağlantıyı kesmek ve hiçbir şey yapmamak aslında daha büyük bir yaratıcılık ya da içgörüye kapı açabilmektedir. Spor yaparken ya da duştayken dalıp gitmemizin bir sebebi vardır. o sırada bolca aydınlanma yaşıyor gibi görünürüz.

Sayfa 106

Hayallere dalmayı ihmal etmeyin; gündüz düşlerini sıkıcı bulduğunuz oldu mu hiç? Genellikle yaratıcı ve sıra dışı olurlar. Ara vermeniz gerekirse telefonunuzu alıp sosyal medyada gezinme dürtüsüne direnin. Öylece boşluğa bakarak bile zamanınızı daha iyi değerlendirmiş olabilirsiniz. 

Sayfa 108

Araştırmalara göre insanlar he gün kabaca öğle vaktinde ve akşam altıda zihinsel uyanıklıklarının  ve canlılıklarının zirvesinde olma eğilimindedirler

Sayfa 111

Maalesef mikrogliyayı aktive eden pek çok gıda vardır;başlıca şeker, süt ürünleri ve glutendir. Ancak zencefi, yeşil sebzeler ve zerdeçal gibi, doğal olarak enflamasyon önleyici gıdalar da mevcuttur.

Sayfa 122

Örnek tekrarlama - ders çalışma

Pazartesi, 10.00: İspanyol tarihi hakkında başlıca bilgileri çalışın. Beş sayfa not çıkarın.

Pazartesi, 20.00: İspanyol tarihi hakkındaki notları gözden geçirin, ancak bunu pasif biçimde yapmayın . Bilgileri  kendi hafızanızdan hatırlamaya çalışın. Hatırlamak, sadece okuyup gözden geçirmekten çok daha etkili bir bilgi işleme yöntemidir. Bu sadece yirmi dakikanızı alacaktır  

Salı, 10.00 : Notlarınıza Bakmadan bilgileri hatırlamaya çalışın. Aktif olarak mümkün olduğunca çok şey hatırlamaya çalıştıktan sonra neleri unuttuğunuzu görmek ve daha çok dikkat etmeniz gereken yerleri belirlemek üzere notların üstünden geçin. Buda muhtemelen sadece on beş dakikanızı alır.

Salı, 20.00:  Notları gözden geçirin. Bu sadece on dakika alacaktır.

Çarşamba, 16.00: Bilgileri yine, notlardan bağımsız şekilde hatırlamaya çalışın ve ancak bunu tamamladıktan sonra unuttuğunuz şeyleri görmek için notlara göz atın. Bu sadece on dakikanızı alacaktır. Hiçbir adımı atlamayın.

Perşembe, 18.00:Notları gözden geçirin. Bu on dakika sürecektir.

Cuma, 10.00: Aktif hatırlama. Bu on dakika alır.

Sayfa 149

bir desteden kart çekmek bağlantılıdır; ancak ilk çekişten sonra desteyi eski haline getirirseniz artık durum tamamen tesadüfi olur. Bu, oldukça kolay gözden kaçırabileceğimiz ince bir ayrımdır.

Sayfa 162

Herhangi bir teslim süresiyle uğraştığımızda zihinlerimize bir şeyler olur. Zihinlerimizde, kendi isteğimizle uyandıramayacağımız türden bir odaklanma ve canlılık belirmeye başlar. Örneğin kendiniz, on dakika içinde mümkün olduğunca çok fikir bulma görevi verir, sonra da rekorunuzu aşmak için meydan okursanız bu sıralamalar, üzerinizde motive edici bir etki yaratacaktır.