Evde Vücut Geliştirme için En Etkili Hareketler

Merhabalar sanılanın aksine yüksek ağırlıklar olmadan da evde gayet başarılı bir fizik yapılabilir. Vücut ağırlığınızı kullanarak evde yapabileceğiniz. Hareketlerin olduğu bir fotograf paylaşacağım. Hangi hareketler nereleri çalıştırdığı fotografda belirlenmiştir. Aklınıza takılan bir soru olduğu zaman sormaktan çekinmeyin lütfen.